Therapeutisches Boxen

Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um ein Fitness-Boxen oder sportliches Boxtraining. Im Vordergrund stehen Erleben, Wahrnehmen und Verhalten. Das Training findet in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmerinnen statt. Trainiert wird mit Boxhandschuhen an Sandsäcken, Pratzen, Schlagkissen und Doppelendbällen. ZIELE: Abbau von innerer Anspannung/Stress, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Koordination, Stärkung des Selbstvertrauens, Verbesserung der Selbstwahrnehmung, Verbesserung der körperlichen und geistigen Fitness