Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um ein Fitness-Boxen oder sportliches Boxtraining. Im Vordergrund stehen Erleben, Wahrnehmen und Verhalten. Das Training findet in kleinen Gruppen mit maximal 4 Teilnehmerinnen statt. Trainiert wird mit Boxhandschuhen an Sandsäcken, Pratzen, Schlagkissen und Doppelendbällen. ZIELE:Abbau von innerer Anspannung/Stress
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Koordination
Stärkung des Selbstvertrauens
Verbesserung der Selbstwahrnehmung
Verbesserung der körperlichen und geistigen Fitness