Entspannen & Wohlfühlen

Lerne unterschiedliche Entspannungsmethoden wie z.B. die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, Bodyscan und Phantasiereise kennen.Seminar-Leiterin: Katja Sanders, Stress- und Mentalcoach, Entspannungspädagogin.Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das...

DauerPower 2.0

Frei nach dem Motto "Use it or lose it" wird durch das regelmäßige Gedächtnistraining die Merkfähigkeit gestärkt. Unsere Übungen konzentrieren sich auf: - Verbesserung der Wortfindung und Formulierungsfähigkeiten, - Steigerung...

Functional Strong

Beim Functional Strong handelt es sich um eine Kombination aus Krafttraining, Boxen und Yoga. Ziel ist, mit Spaß und Motivation zu regelmäßiger Bewegung zu gelangen. Functional Strong ist in jeder...

Functional Strong

Beim Functional Strong handelt es sich um eine Kombination aus Krafttraining, Boxen und Yoga. Ziel ist, mit Spaß und Motivation zu regelmäßiger Bewegung zu gelangen. Functional Strong ist in jeder...

Therapeutisches Boxen

Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um ein Fitness-Boxen oder sportliches Boxtraining. Im Vordergrund stehen Erleben, Wahrnehmen und Verhalten. Das Training findet in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmerinnen...

Therapeutisches Boxen

Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um ein Fitness-Boxen oder sportliches Boxtraining. Im Vordergrund stehen Erleben, Wahrnehmen und Verhalten. Das Training findet in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmerinnen...

Functional Strong

Beim Functional Strong handelt es sich um eine Kombination aus Krafttraining, Boxen und Yoga. Ziel ist, mit Spaß und Motivation zu regelmäßiger Bewegung zu gelangen. Functional Strong ist in jeder...

Functional Strong

Beim Functional Strong handelt es sich um eine Kombination aus Krafttraining, Boxen und Yoga. Ziel ist, mit Spaß und Motivation zu regelmäßiger Bewegung zu gelangen. Functional Strong ist in jeder...

Therapeutisches Boxen

Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um ein Fitness-Boxen oder sportliches Boxtraining. Im Vordergrund stehen Erleben, Wahrnehmen und Verhalten. Das Training findet in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmerinnen...

Therapeutisches Boxen

Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um ein Fitness-Boxen oder sportliches Boxtraining. Im Vordergrund stehen Erleben, Wahrnehmen und Verhalten. Das Training findet in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmerinnen...