Lerne unterschiedliche Entspannungsmethoden wie z.B. die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, Bodyscan und Phantasiereise kennen.Seminar-Leiterin: Katja Sanders, Stress- und Mentalcoach, Entspannungspädagogin.Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das...