Functional Strong – 3 fortlaufende Kurse
Beim Functional Strong handelt es sich um eine Kombination aus Krafttraining, Boxen und Yoga. Ziel ist es, mit Spaß und Motivation zu regelmäßiger Bewegung zu gelangen. Functional Strong ist in jeder Phase der Therapie und auch danach sinnvoll und durchführbar.
Ziele und Auswirkungen:
– Verbesserung der Lebensqualität
– Reduzierung von Muskelabbau und Müdigkeit
– positive Beeinflussung von neuropathischen Symptomen
– Verbesserung der Knochendichte
– Verbesserung von Körper-Selbstbild
Mitzubringen sind Indoor-Sportschuhe und ein Handtuch für Übungen auf der Matte. Yoga-Matten sind vorhanden.
Für eine reibungslose Organisation von Trainer und Teilnehmerinnen ist die Teilnahme an einer WhatsApp-Gruppe erforderlich.
AKTUELL SIND LEIDER NUR NOCH PLÄTZE IM FREITAGS-KURS VERFÜGBAR.
Kursleiter:
Pan Alexiou, Physiotherapeut & Osteopath
>> mehr über Pan
Alex Link, Sporttherapeut & Personal Trainer
>> hier findet ihr Alex auch noch
Wann?
wöchentlich dienstags 2 Kurse:
1. Kurs mit Pan: 17:45 – 18:45 Uhr
2. Kurs mit Alex: 18:45 – 19:45 Uhr
wöchentlich freitags ein Kurs:
3. Kurs mit Alex: 18:30 – 19:30 Uhr
Die Kurse sind jeweils auf 6-7 Teilnehmerinnen begrenzt.
Wo?
Multifunktionsraum in der GynOnco Düsseldorf,
4. Etage im Medical Center
Luise-Rainer-Str. 6-10
40235 Düsseldorf
Pan Alexiou
Alex Link
Teilnahme nur mit verbindlicher Anmeldung:
Unsere Angebote sind für ISI-Mitglieder kostenlos, bei Nicht-Mitgliedern freut sich ISI e.V. über eine Spende.
Rückfragen?
Wir sind für Sie da unter isi@senology.de, 0172/867 6463 oder via Kontaktformular.