Veranstaltungen

Schulmedizin & Komplementärmedizin: Das Beste aus zwei Welten Infos & Anmeldung: Brustkrebs-Informationstag

Infos & Anmeldung: Offenes Mal-Atelier – Kunsttherapie in der Psychoonkologie

Unser Herz ist mehr als nur ein Muskel. Es steuert viele Prozesse im Körper. Herzkohärenz ist ein Zustand, in dem Herz, Gehirn und Nervensystem harmonisch zusammenarbeiten. Der Effekt ist groß: ein „Boost“ fürs Immunsystem, mehr Balance zwischen Körper und Geist, mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit. Die bewusste Atmung führt uns dahin. Dies werden wir...

Lerne unterschiedliche Entspannungsmethoden wie z.B. die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, Bodyscan und Phantasiereise kennen. Seminar-Leiterin: Katja Sanders – Stress- und Mentalcoach, Entspannungspädagogin Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und häufig auch zu Schmerzen. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernst du, diese Verspannungen zu erkennen und aufzulösen. Die Methode ist einfach...